महिला मित्र से सेक्स के दौरान गेम 2 मिनट में खत्म हो गया, क्या करूं?

सवाल: हाल ही में अपनी एक महिला मित्र के साथ सेक्स के दौरान 2 मिनट में ही गेम ओवर (इजैकुलेशन) हो गया। उसे यह बहुत बुरा लगा। क्या करुं? 

जवाब: आप रोज़ाना केजल (kegel)एक्सर्साइज़ करना शुरू करें और जब भी वक्त मिले इसे करते रहें। 

आप इस एक्सर्साइज़ को अपने डेली रुटीन का हिस्सा बना लीजिए। पहचानने की कोशिश कीजिए कि कहीं आपको ऑफिस या घर में उत्सुकता या फिर चिंता तो नहीं हो रही? अगर ऐसा है तो अपनी उस चिंता को दूर करने की कोशिश करें। बाकी इलाज के लिए आप किसी अच्छे सेक्सपर्ट से भी सलाह ले सकते हैं।